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【1088日目】 通常営業2025年02月10日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･からは元取引先の協同組合に行って打ち合わせ。夜ごはん鮭鯖ごはん肉ときのこ炒め摂取カロリー 1980kcal消費カロリー 147kcal基礎代謝 16･･･- 【1086日目】ミーティングと八王子2025年02月08日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･早速プラレール遊び。夜ごはんポークソテーきのこソテーごはんスコーン(試作品)摂取カロリー 2525kcal消費カロリー 227kcal基礎代謝 16･･･
- 【1085日目】議長会研修2025年02月07日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･りました。夜ごはん@にしき焼き鳥ナスチーズ焼きおにぎり生ビール焼酎ハイボール摂取カロリー 2267kcal消費カロリー 229kcal基礎代謝 16･･･
- 【1083日目】通訳と打ち合わせと市役所2025年02月05日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･に。夜ごはん@またぎや焼き鳥、焼きトン焼き鳥丼ビールレモンサワー富士の介刺身摂取カロリー 2039kcal消費カロリー 191kcal基礎代謝 16･･･
- バルクUP期(筋肉増量)とダイエット期(脂肪減少)の失敗 ①2010年04月13日鈴木克彰オフィシャルブログ ボディビルダーKatsuの「SOUL OF PHOENIX」 Powered by Ameba･･･を整えて行く時期通常OFFシーズンには摂取カロリーを大きく増やし、トレーニングも･･･追い込みにならないので、意外と消費カロリーも少ない気がします･･･
- 【1081日目】会社で資料と経理2025年02月03日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･の免許所有しているカンボジア人2名の面接日程調整。夜ごはんトマトと鰯のペンネ摂取カロリー 1871kcal消費カロリー 132kcal基礎代謝 16･･･
- 【1082日目】営業、資料、面接2025年02月04日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･応募者2名追加になりました😀夜ごはんツナトマトクリームパスタキレートレモン摂取カロリー 1642kcal消費カロリー 89kcal基礎代謝 165･･･
- 【1079日目】なまはげと豆まき2025年02月01日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･年はなんとか泣かずに耐えてました。夜ごはんいちごクリームパスタレンコン唐揚げ摂取カロリー 1953kcal消費カロリー 221kcal基礎代謝 16･･･
- 【1080日目】日本語教員資格の勉強2025年02月02日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･痛くなってそこを聞き逃すのが課題です😱夜ごはん鍋恵方巻ききのこソテーケーキ摂取カロリー 1995kcal消費カロリー 63kcal基礎代謝 165･･･
- 【1059日目】 成人式2025年01月12日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･友人との集まりは翌日らしいです。東京の成人式は翌日ですので成人式2回です😀摂取カロリー 2171kcal消費カロリー 316kcal基礎代謝 16･･･
